Comment se faire des amis en 9 principes vieux comme le monde
L’heure approche. 11 h 56. Plus que 4 petites minutes, et c’est la pause déjeuner. Encore 4 petites minutes à angoisser. Et le pire, c’est que ça ne fait qu’augmenter. Mille questions se
Affirmation de soi
Demander quelque chose poliment avec la méthode JEEPP
"À demain, bonne soirée !" La silhouette de votre supérieur rétrécit petit à petit au bout du couloir. Et merde. Une fois de plus, vous n'avez pas réussi à lui demander quelque chose.
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Vous êtes énervé. Frustré. Et dépité. Oui, tout ça en même temps. Par ce qu'encore une fois, vous n'avez pas su vous affirmer. Vous n'avez pas trouvé la force de
Confiance en soi : Les secrets des meilleurs coachs dans un guide offert
Vous voulez savoir comment font les personnes les plus à l'aise, celles capable de se confronter au ridicule sans broncher ? Vous avez de la chance, car je les ai interrogées.
Comment être assertif ?
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Pas besoin de vous présenter qui est le Dalaï Lama. En revanche, apprendre de sa sagesse peut être bénéfique pour vous (et pour les autres). Mais d'abord, pourquoi voudriez-vous apprendre
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Comment s’affirmer dans n’importe quelle situation
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Trouvez-vous toujours que vous vous comparez aux autres ? Peut-être comparez-vous vos réussites ou vos échecs à d’autres personnes ? Vous sentez-vous souvent comme si les autres étaient mieux lotis
Comment arrêter la pensée en noir et blanc (raisonnement dichotomique)
Avez-vous déjà essayé d'arrêter la pensée en noir et blanc ? Avez-vous déjà pensé que les gens étaient tous bons ou tous mauvais ? Par exemple, peut-être que lorsque vous tombez
Affirmation de soi au travail : 5 situations nécessaire
L’affirmation de soi au travail est souvent confondue avec l’agression. Mais même si les deux caractéristiques impliquent que vous ne renoncez pas à ce que vous pensez et ce en
6 façons de s’affirmer avec votre patron
Lorsque vous faites partie de la machinerie d'entreprise, vous devez faire face à différents types de personnes et de situations au quotidien. Vous pouvez interagir avec vos collègues et vos
7 étapes magiques pour croire en soi
Croire en soi n'est certainement pas une chose évidente. Voici une petite histoire pour commencer... La foule attend. Il va sûrement mourir. Comment peut-il survivre à une plongée d'une telle hauteur
5 clés d’or pour l’affirmation de soi
Découvrez 5 clés d'or pour l'affirmation de soi que j'ai découvertes au gré de mes expériences personnelles. "et on s'en fout fout fout de c'que les cons et les jaloux peuvent penser de
7 hacks cérébraux pour construire une confiance énorme
Êtes-vous déjà retenu par un manque de confiance ? Est-ce que cela vous empêche d'atteindre vos objectifs et de réussir finalement ? Vous voulez avoir une confiance énorme ? J'ai rassemblé les
10 étapes simples pour augmenter votre confiance en 10 minutes par jour
Les opportunités refusent d'attendre pendant que vous essayez d'augmenter votre confiance... Vous vouliez désespérément parler à cette personne spéciale, mais vos mots restaient coincés dans votre gorge.Vous aviez besoin de clouer
Augmentez votre confiance en vous avec ces 6 conseils
Comment vous évalueriez-vous si vous mesuriez votre niveau de confiance en vous ? Êtes-vous aussi confiant que vous souhaitez vraiment être ? Vous bégayez encore et vous vous sentez insuffisant
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Je l'ai remarqué quand j'avais 14 ans. Mais j'ai laissé aller. Je le mettais au fait d'être jeune. Et je n'avais alors aucune idée que je devrai reprendre confiance en moi
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