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Affirmation de soi

demander quelque chose poliment
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Demander quelque chose poliment avec la méthode JEEPP

"À demain, bonne soirée !"La silhouette de votre supérieur rétrécit petit à petit au bout du couloir. Et merde. Une fois de plus, vous n'avez pas réussi à lui demander quelque chose.
se faire des amis
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Comment se faire des amis en 9 principes vieux comme le monde

L’heure approche. 11 h 56. Plus que 4 petites minutes, et c’est la pause déjeuner. Encore 4 petites minutes à angoisser. Et le pire, c’est que ça ne fait qu’augmenter. Mille questions se
savoir dire non gentiment
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Comment savoir dire non en toutes circonstances ?

Vous êtes énervé. Frustré. Et dépité. Oui, tout ça en même temps. Par ce qu'encore une fois, vous n'avez pas su vous affirmer. Vous n'avez pas trouvé la force de
confiance en soi
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Confiance en soi : Les secrets des meilleurs coachs dans un guide offert

Vous voulez savoir comment font les personnes les plus à l'aise, celles capable de se confronter au ridicule sans broncher ? Vous avez de la chance, car je les ai interrogées.
8 choses que vous pouvez apprendre du Dalaï Lama
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8 choses que vous pouvez apprendre du Dalaï Lama

Pas besoin de vous présenter qui est le Dalaï Lama. En revanche, apprendre de sa sagesse peut être bénéfique pour vous (et pour les autres). Mais d'abord, pourquoi voudriez-vous apprendre
vaincre la phobie sociale

Je m’appelle Quentin et je suis en dernière année dans une école de commerce à Lyon.

Il y a un an, j’ai dû arrêter mes études à cause d’une maladie : la phobie sociale. J’ai traversé une période très difficile, ou j’ai mis énormément de temps et épuisé beaucoup d’énergie à comprendre ce qu’il m’arrivait.

J’ai tout essayé pour m’en sortir : les psychiatres, psychologues, les médicaments, rien n’y faisait. L’anxiété et la dépression m’empêchaient de vivre.

Mais aujourd’hui, grâce à un gros travail personnel, je suis guéri. Je redécouvre la vie comme avant, d’où le nom de ce blog : Renaissance.

Au travers de ce site, j’accompagne les personnes qui, comme moi, veulent sortir de ce cercle infernal et retrouver une vie saine et paisible.

Pour vous proposer un accompagnement personnel, différentes formations sont à votre disposition. Une fois que vous participez à une formation, vous aurez un accès direct à un espace personnel privé pour échanger avec moi et avancer dans votre renaissance.

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