Skip to content
  • Blog renaissance
  • Comment se sortir de la phobie sociale
  • Programme en ligne
  • BLOG
    • Anxiété
    • Phobie sociale
    • Affirmation de soi
    • Santé – Bien être
  • A PROPOS
  • Anxiété
    • Phobie Sociale
    • Affirmation de soi

Anxiété

Anxiété
4Comments

5 solutions naturelles pour lutter contre le stress

Le stress, un véritable enfer qui ronge notre esprit, perturbe notre sommeil et bouleverse notre équilibre. Pourtant, il n’en a pas toujours été ainsi. Le stress avait autrefois une fonction

Continue Reading

Anxiété
0Comments

5 étapes simples pour vaincre l’anxiété sociale grâce à la TCC

Si vous souffrez d'anxiété sociale, vous n'êtes pas seul. Selon l'Anxiety and Depression Association of America, le trouble de l'anxiété sociale est le troisième type de trouble anxieux le plus

Continue Reading

Blog renaissance
Anxiété
0Comments

Comment gérer les attaques de panique en plein vol

Qu'elles soient causées par la peur de l'avion ou par un autre problème de santé mentale, de nombreuses personnes subissent des crises de panique lorsqu'elles voyagent en avion.  Ces attaques peuvent être suffisamment difficiles à

Continue Reading

vaincre son angoisse
Anxiété
1Comments

6 Méthodes pour vaincre son angoisse

Être angoissé est une réaction naturelle de notre corps face au danger. Si nous ne connaissions pas l’angoisse et la peur, nous ne nous protégerions pas du danger, et cela

Continue Reading

habitude zen
Anxiété
3Comments

3 habitudes zen qui m’apaisent au quotidien

Vous ne trouverez pas de remède miracle pour atteindre la zénitude de Gandhi. Vous ne trouverez pas non plus des conseils agréés par les psychologues et autres "experts" comportementaux. Non.

Continue Reading

guérir de l'anxiété
Anxiété
6Comments

Combien de temps faut-il pour guérir de l’anxiété ?

 "Pour clarifier l'eau boueuse, le mieux est de la laisser reposer"Alan Watts Combien de temps faut-il pour récupérer de l'anxiété ? C'est une question que l’on ne devrait jamais se poser. Pourtant, je

Continue Reading

musique relaxante
Anxiété
3Comments

Musique relaxante : le top 10 pour vous calmer quand vous êtes anxieux

Parfois, vous avez juste besoin de musique relaxante pour vous calmer.  Elle vous transporte à un endroit différent de celui où vous vous trouvez actuellement.  Une musique relaxante, qui n'a pas besoin

Continue Reading

se détendre
Anxiété
3Comments

23 façons de se détendre en 5 minutes

Il y a 364 mails non lus dans votre boîte de réception, votre nouveau pantalon est couvert de café brûlant, et la prochaine téléconférence commence dans exactement cinq minutes. En d'autres

Continue Reading

calmer une crise d'angoisse
Anxiété
3Comments

Comment calmer une crise d’angoisse en 90 secondes ? (+ checklist PDF)

Calmer une crise d’angoisse ? Hein ? Les rayons du soleil réchauffent votre nuque, tandis que votre verre de bière tout juste servit vous rafraîchit la main. Confortablement installé sur

Continue Reading

Vous juger les autres trop rapidement
Anxiété
0Comments

Vous juger les autres trop rapidement ? Ce que ça pourrait signifier…

Vous êtes-vous déjà demandé si vous juger les autres trop rapidement ? Vous demandez-vous souvent comment cela pourrait affecter votre vie ? Personne n'aime se sentir jugé. Cela mine notre

Continue Reading

prendre soin de soi chaque jour
Anxiété
1Comments

8 façons de prendre soin de soi chaque jour

Prendre soin de soi de manière quotidienne est une chose que la plupart des gens ne font pas. Manque de temps, manque d'envie après une journée de travail, les excuses

Continue Reading

Choses à jeter
Anxiété
0Comments

150 choses à jeter aujourd’hui (pour désencombrer votre esprit)

Les choses à jeter se comptent par centaines dans nos foyers ! La poubelle est le meilleur des accessoires de rangement. Vous avez peut-être déjà entendu des variantes de ces paroles !

Continue Reading

Comment lâcher prise
Anxiété
0Comments

Comment lâcher prise : comment lâcher la peur, l’inquiétude et le doute

Parmi toutes les émotions négatives qui peuvent réduire votre capacité à attirer ce que vous désirez, la peur est l'une des plus puissantes. Êtes-vous inquiet, stressé et effrayé quand vous

Continue Reading

Déclencheurs d'anxiété cachés
Anxiété
0Comments

8 déclencheurs d’anxiété cachés qui sabotent votre vie

La plupart d'entre nous ne sommes pas étrangers au stress et à l'anxiété. Dans notre culture pressée et continuellement connectée, il semble toujours y avoir quelque chose de nouveau à

Continue Reading

peur de l'échec
Anxiété
0Comments

3 signes que vous avez peur de l’échec

Si vous aimez autant que moi fixer des objectifs, vous savez à quel point il est excitant de s'asseoir avec un nouveau planificateur et une bonne tasse de thé pour

Continue Reading

Pensées inconscientes
Anxiété
0Comments

12 petites pensées inconscientes qui déclenchent votre anxiété

Ces phrases courantes ne sont pas si innocentes après tout. En fait, elles pourraient déclencher votre anxiété. Voici comment vous devez repenser ces petites pensées inconscientes. Pensées inconscientes #1 : Et

Continue Reading

controler votre anxiété
Anxiété
0Comments

14 expressions magiques pour controler votre anxiété instantanément

Lorsque votre esprit est en pleine course avec tous vos facteurs de stress et vos peurs, respirez à fond et répétez l'une de ces paroles. Vous commencerez instantanément à contrôler

Continue Reading

calmer l'anxiété
Anxiété
0Comments

Les 11 meilleurs trucs des thérapeutes pour calmer l’anxiété efficacement

Quel est le pire aspect de l'anxiété ? S'inquiéter de combien vous vous inquiétez. Voici comment arrêter, avec les meilleures astuces des thérapeutes pour calmer l'anxiété permanente. Calmer l'anxiété #1

Continue Reading

attaque de panique en classe
Anxiété
0Comments

Comment sortir d’une attaque de panique en classe

Voici les cinq moyens les plus puissants de sortir d’une attaque de panique en classe sans que personne ne sache jamais ce qui se passe dans votre tête. 1. Prenez une

Continue Reading

la méditation est plus importante
Anxiété
0Comments

6 raisons pour lesquelles la méditation est plus importante que votre travail

Ceux qui ont maintenu une pratique de méditation constante pendant un certain temps comprennent que les avantages sont évidents et ne nécessitent aucune explication. La méditation est plus importante. Pour beaucoup

Continue Reading

produits révolutionnaires
Anxiété
0Comments

9 produits révolutionnaires pour améliorer votre qualité de vie

La plupart des gens choisissent d’acheter des biens matérialistes qui n’offrent aucune valeur tangible dans leur vie. Mais comme beaucoup de choses dans la vie, certains produits offrent plus de récompenses

Continue Reading

pourquoi méditer
Anxiété
1Comments

7 raisons de pourquoi méditer

Vous sentez-vous toujours fatigué, stressé et en colère? Êtes-vous impulsif et n'arrivez-vous pas à arrêter de vous prendre pour de mauvaises raisons? Si vous dites oui, alors vous devez méditer plus souvent.

Continue Reading

la méditation
Anxiété
2Comments

Le guide de méditation ultime

Pendant de nombreuses années, les cultures occidentales ont perçu la méditation comme un «mystique charabia» originaire d’Orient. Ce guide de méditation vous permettra d'éclaircir un peu plus ce vaste sujet. En

Continue Reading

au sujet de l'anxiété
Anxiété
0Comments

24 choses que les gens veulent que vous sachiez au sujet de l’anxiété

Beaucoup de gens souffrent d'un trouble anxieux, mais il est encore très mal compris. Même lorsque vous avez un trouble anxieux vous-même, cela peut être source de confusion. Vous comprenez donc

Continue Reading

loisirs anti anxiété
Anxiété
0Comments

9 loisirs anti anxiété

C'est un plaisir d'avoir un passe-temps, une chose avec laquelle vous pouvez progresser, apprendre et rester concentré. Parfois, les passe-temps peuvent nous détendre après avoir fréquenté des gens toute la journée.

Continue Reading

vous vous sentez anxieux
Anxiété
0Comments

7 questions à vous posez lorsque vous vous sentez anxieux

Quiconque a connu de l'anxiété saura à quel point c'est affreux lorsque vous commencez à paniquer à propos de quelque chose, et que c'est finalement la seule chose sur laquelle

Continue Reading

vaincre l'anxiété
Anxiété
0Comments

50 stratégies pour vaincre l’anxiété

Pour fêter la sortie des fiches pour vaincre l'anxiété, voici 50 stratégies que vous pouvez utiliser pour vaincre l'anxiété et vous calmer.  Les fiches développent un grand nombre des techniques suivantes

Continue Reading

changer votre anxiété
Anxiété
0Comments

22 astuces pour guérir votre anxiété pour toujours

Vous pouvez lire tous les conseils anti-anxiété du monde, mais rien de tout cela n'a d'importance si vous n'agissez pas. Pour vous sentir plus détendu, bien dormir la nuit, consacrer de l'énergie à l'essentiel et

Continue Reading

aider un ami anxieux
Anxiété
0Comments

12 façons d’aider un ami anxieux

Nous sommes tous stressés. Le travail, les factures, les relations, les délais, la santé, tout cela peut devenir trop. Parfois, tous les bains chauds et les cartons de crème glacée du monde

Continue Reading

peur de voyager
Anxiété
0Comments

Vaincre la peur de voyager : le guide complet

L'anxiété peut réduire votre monde plus que vous ne le pensez. Vous voulez peut-être voyager depuis des années, mais vous ne l'avez pas fait. Vaincre la peur de voyager n'est pas une

Continue Reading

« Older Articles

Je m’appelle Quentin et je suis en dernière année dans une école de commerce à Lyon.

Il y a un an, j’ai dû arrêter mes études à cause d’une maladie : la phobie sociale. J’ai traversé une période très difficile, ou j’ai mis énormément de temps et épuisé beaucoup d’énergie à comprendre ce qu’il m’arrivait.

J’ai tout essayé pour m’en sortir : les psychiatres, psychologues, les médicaments, rien n’y faisait. L’anxiété et la dépression m’empêchaient de vivre.

Mais aujourd’hui, grâce à un gros travail personnel, je suis guéri. Je redécouvre la vie comme avant, d’où le nom de ce blog : Renaissance.

Au travers de ce site, j’accompagne les personnes qui, comme moi, veulent sortir de ce cercle infernal et retrouver une vie saine et paisible.

Pour vous proposer un accompagnement personnel, différentes formations sont à votre disposition. Une fois que vous participez à une formation, vous aurez un accès direct à un espace personnel privé pour échanger avec moi et avancer dans votre renaissance.

Blog soutenu par la Région Rhone Alpes

© Copyright - blogrenaissance.fr - Tous droits réservés

>