Nous sommes nombreux à vivre dans des sociétés relativement isolées. Nous marchons avec nos écouteurs fermement branchés, nous enterrons la tête dans nos journaux avant d’aller au travail, nous nous asseyons dans des bureaux séparés, rentrons à la maison et regardons la télévision. La liste pourrait s’allonger. Finalement, essayer de vaincre l’isolement social est presque un comble dans notre société hyper-connectée.

‘Vous ne pouvez pas rester dans votre coin de forêt en attendant que d’autres viennent vous voir. Vous devez y aller parfois.

AA Milne

Bien que des scientifiques et des militants du bon sens aient montré à maintes reprises que l’isolement est mauvais pour notre bonheur et notre santé, en tant que société, nous ne sommes toujours pas à l’écoute. 

Les endroits dans le monde où les gens vivent beaucoup plus à l’âge mûr et qui sont plus âgés sont ceux qui encouragent la création de solides unités familiales et le sens de la communauté. 

Par conséquent, vous pourriez envisager d’isoler notre habitude malsaine de fumer du monde moderne. Cela ne veut pas dire que nouer des liens fantastiques avec tous les gens que vous rencontrerez sera toujours facile, voire nécessaire. 

Nous vivons maintenant dans un monde tellement sceptique et isolé que casser les barrières de la technologie et de l’égoïsme que nous avons inconsciemment construits peut sembler presque impossible. Vraiment ?

Pour créer des liens plus étroits et créer un esprit de camaraderie avec les membres de votre communauté, il faut commencer par la volonté de tendre la main. 

Lorsque nous tendons la main à ceux qui nous entourent, avec des gestes de gentillesse et de bonne volonté, nous attirons encore plus d’amour, d’amitié et de camaraderie dans nos vies. Ceci, à son tour, peut profiter à la fois à notre bonheur et à notre santé !

Alors, agissez contre l’isolement du monde moderne, à compter d’aujourd’hui ! Essayez de tendre la main à vos compagnons humains avec ces 12 manières suivantes.

Vaincre l’isolement social #1 : Souriez

Rien n’est plus contagieux qu’un sourire, alors assurez-vous de répandre un peu de joie au cours de votre journée.

Souriez aux étrangers, aux gens avec qui vous vivez, à la personne avec qui vous vous réveillez. Même sourire aux gens que vous n’aimez pas trop !

Vaincre l’isolement social #2 : Faites du bénévolat

Le bénévolat est peut-être le moyen le plus facile et le plus épanouissant de communiquer avec votre prochain. 

Quelle que soit la charité pour laquelle vous décidez d’oeuvrer. Et peu importe le temps que vous êtes en mesure d’offrir. Vous ferez le bien en donnant simplement de votre temps et vos compétences à ceux qui en ont besoin.

Par exemple, pendant des années, je me suis occupé de mon voisin, une personne très âgé. Je le promenais dehors, lui faisait ses courses de temps en temps… je me rappel qu’il tenait à chaque fois à me payer, mais je refusais systématiquement. Je voulais absolument le faire par pure gentillesse.

Parfois, il m’apportait une boite de chocolat. Mais même si j’avais la flemme certains jours de m’y rendre, sur le long terme, cela m’a fait du bien d’aider quelqu’un.

Voyez, le bénévolat peut se faire sous toutes ses formes. Pas besoin de partir en Angola construire une école !

Vaincre l’isolement social #3 : Faites un don

Que vous donniez de l’argent à une bonne cause, que vous donniez du sang ou que vous donniez des biens indésirables à votre boutique caritative locale, le don vous offre la possibilité d’assumer une part de responsabilité pour les personnes qui vivent autour de vous.

Vaincre l’isolement social #4 : Aidez

Pouvez-vous penser à un moment où vous avez vu un étranger dans le besoin et avez rapidement détourné le regard ?

Peu importe qu’il s’agisse d’une personne qui lutte avec ses sacs, qui a besoin d’un changement pour monter dans le bus ou qui a besoin d’un bras pour s’appuyer. Offrez toute l’aide que vous pouvez.

Vaincre l’isolement social #5 : Enseignez

Partagez vos compétences avec les gens autour de vous. Il n’est pas nécessaire d’être un enseignant qualifié pour améliorer la vie de quelqu’un. 

Apprenez à votre grand-père comment utiliser un téléphone portable, partagez des conseils de vie avec une personne dans le besoin ou faites du bénévolat pour enseigner vos compétences dans un collège pour adultes ou un centre communautaire.

Voici 6 étapes à suivre pour améliorer vos compétences sociales.

Vaincre l’isolement social #6 : Ecoutez

Il n’y a rien de plus cathartique que d’exprimer ses inquiétudes, ses peurs ou même ses rêves à un auditeur volontaire.

Nous voulons tous être entendus, alors pourquoi ne pas prêter l’oreille à quelqu’un dans le besoin de temps en temps?

Vaincre l’isolement social #7 : Motivez

Connaissez-vous quelqu’un qui a besoin de motivation dans la bonne direction ? C’est le moment de tenter votre chance.

Nous connaissons tous quelqu’un qui est sur le point de réaliser ses rêves, craignant de faire le saut nécessaire dans son avenir. Alors, poussez-le, et encouragez-le à agir !

Vaincre l’isolement social #8 : Faites des louanges

L’éloge constitue la solution ultime pour le bien-être lorsque vous souhaitez vous rapprocher des autres. 

Quelle que soit sa forme. Qu’il s’agisse d’un compliment ou de la reconnaissance de quelque chose qu’une personne a bien faite, elle peut faire toute la différence pour la journée et offrir l’inspiration dont la personne a besoin pour accomplir de grandes choses !

Vaincre l’isolement social #9 : Soyez là

Parfois, la chose la plus attentionnée que vous puissiez faire pour une personne est tout simplement d’être là. Asseyez-vous avec quelqu’un en cas de besoin. Faites-leur savoir qu’ils ne sont pas seuls.

En cette journée chargée, il peut sembler difficile de croire que quiconque est vraiment seul, mais vous serez peut-être surpris de voir combien de personnes ont du mal à trouver quelqu’un sur qui compter en toute quiétude.

Vaincre l’isolement social #10 : Faites du baby-sitting

Les parents de jeunes enfants ont souvent désespérément besoin de répit, et peu de volontaires sont disposés à le faire.

Alors, demandez-vous : est-ce que je connais des parents pour qui je peux garder leur enfant ? Un acte simple mais généreux, et plein de gentillesse.

Vaincre l’isolement social #11 : Parlez

Plus de communication est nécessaire dans le monde actuel, technologiquement avancé mais en sourdine. 

Avec autant de moyens de communication à notre disposition, nous ne parvenons toujours pas à avoir de nombreuses conversations constructives avec les personnes qui nous entourent.

Ainsi, même si vous choisissez de parler à quelqu’un par e-mail ou par SMS, assurez-vous de leur dire à quel point vous les appréciez, si vous en êtes fiers ou simplement que vous les aimez. Encore mieux, dites-leur en face à face.

Voici comment vaincre la peur du rejet et améliorer votre estime de soi.

Vaincre l’isolement social #12 : Aimez

Enfin, la chose la plus profonde que vous puissiez faire pour aider votre prochain, c’est de les aimer pour tout ce qu’ils sont. 

Peu importe qu’ils soient un étranger, un collègue, une famille ou un ami. Ayez de l’amour pour tout être vivant sur cette terre à vos côtés. Nous sommes tous les mêmes après tout, alors utilisez l’amour pour tendre la main.

Briser les murs de l’isolement et de la solitude. Offrez au monde l’amour et les actes de bonté que vous pouvez donner. Soyez le premier à créer la première ambiance et à tendre la main. Vous serez surpris de voir combien de personnes reviennent en arrière !

  • Merci pour ces conseils, depuis quelques mois je ne sors pratiquement plus de la maison car comme tu dis je me sens bien que chez moi dans ma chambre. Je m’ennui même pas je lis etc, mais bon mes amis me parlent de moins en moins car je refuse tout le temps de sortir…
    Je sens que je suis dans une mauvaise passe, il faut absolument que je me bouge. J’espere que ton blog va réussir à me donner ce déclic.